Bati yon atitid pozitif ogmante siksè
Nan prizon 100-mèt fanm yo nan 1992 Olympic jwèt Barcelona yo, pou egzanp, meday lò a te genyen pa yon Ameriken ki janbe lòt liy lan sèlman 2-1 / 2 pous devan advèsè pi pre li. Senkyèm kote te ale nan yon Jamayiken ki te fini yon 6 / 100th sèlman nan yon dezyèm dèyè l '.
E ankò ti kras nan diferans te fè tout diferans lan nan mond lan.
Menm bagay la tou ale pou atitid. Lè ou konpare laj, sèks, levasyon, edikasyon, IQ, ak jis sou nenpòt lòt faktè ou ka panse a, rechèch di ke atitid pozitif se ti kras nan diferans ki fè tout diferans lan nan siksè nan tou de lavi pèsonèl ou ak pwofesyonèl. An reyalite, rechèch la fè li klè ke atitid ki pi enpòtan pase nenpòt lòt eleman lè li rive asire siksè .
Se konsa, kouman ou ale sou bati yon atitid pozitif ki asire siksè ou a?
Jis swiv sa a "4-jou Atitid Rejim," ki konsantre sou yon konpetans diferan chak jou. Epi repete sik la jiskaske ou te bati yon atitid irézistibl. Li travay!
Pozitif Reyinyon Atitid Jou 1: Ranpli lide ou ak Posibilite
Olye pou yo viv lavi ou sou otopilot, kite nenpòt ak tout panse antre nan tèt ou, konsyans manje lide ou pozitif opinyon.
Fè sa nan premye jou a nan chak semèn, epi fè li pandan tout jounen an. Li liv enspirasyon; koute relaksan mizik, oswa rele yon moun optimis. Pa tout vle di, evite cynics yo ak gripers.
Kenbe yon jounal epi ekri 50 bèl bagay ki rive ou nan Jou 1. Mete menm ti bagay, tankou jwenn yon trimès sou twotwa a oswa yon moun lòt nasyon salye ou ak yon kè kontan "bon maten." Apre yon ti tan, ou pral reyalize ke pi fò nan bagay sa yo ki rive nan lavi ou yo pozitif.
Jou 2: afime tèt ou
Pou bati yon atitid pozitif ou dwe raple tèt ou nan viktwa sot pase yo. Felisite tèt ou sou bon an ou te fè epi yo pral fè. Epi refize kite okenn dout endepandan antre nan lide ou. Jis di tèt ou sou ak sou, "Mwen plen ak konfyans , epi mwen konpetan."
Men, lè ou fè yon erè, aprann leson nan erè sa a ak ri nan tèt ou. An reyalite, moun ki pa ka ri nan tèt yo se pa sèlman plis negatif, men yo ap tou pi fasil pou kansè, konjesyon serebral, ak maladi kè. Se konsa, ri ... epi afime reyalite w ap aprann ak ap grandi.
Natirèlman, ou ka gen kèk dout sou tèt ou. Men, nan jou 2, literalman, konsyans nouri tèt ou ak afimasyon pozitif. Kòm chanpyon boksè Sugar Ray Robinson te di, "Pou yon Champ, ou gen kwè nan tèt ou lè pèsonn lòt moun ap." Apre sa, Dolly Parton te ajoute, "Mwen pa ofanse pa tout bèbè yo blond bèbè paske mwen konnen ke mwen pa bèbè ... epi mwen konnen tou ke mwen pa blond."
Jou 3: Reflechi sou bagay sa yo bon sou moun
Pa kite panse malad antre nan tèt ou. Gade pou yon bagay ou renmen nan tout moun ou rankontre. Yon sèl moun ta ka gen yon gwo souri, ak yon lòt moun ka trè dedye a travay li.
Ou ka toujou jwenn yon bagay ou renmen.
Natirèlman, ou ka panse sa a olly Pollyannaish aktivite ... espesyalman si w ap travay ak kèk moun trè difisil. Pa gen pwoblèm. Senpleman wè moun sa yo kòm ba ou yon opòtinite pou aprann pasyans ak pratik assertiveness. Sa a se yon bagay ou ka renmen.
Jou 4: Pale sèlman mo pozitif
Pou yo ka bati epi kenbe yon atitid pozitif, ou dwe pale sou tout bagay - travay ou, kliyan ou yo , manadjè ou, anplwaye ou yo, pitit ou yo, sante ou, ak avni ou. Ale soti nan fason ou pale optimist sou tout bagay.
Ou ka gen pou ou pale tèt ou soti nan pawòl mo negatif. Si, pou egzanp, nonm lan nan devan liy lan liy kafeterya sanble ap kenbe moute tout lòt moun, ou pral vin tante l 'fè yon remak sereur bay moun ki bò kote ou.
Pa fè sa. Olye de sa, di, "Li kalite bèl pa prese chak minit sèl nan jounen an."
Lè ou gen yon atitid pozitif, ou refize sèvi ak yon lang defisi a. Si ou pale tankou yon defisi, ou pral fini pèdi. Kòm George Schultz, ansyen US Sekretè Deta a te di, "minit la ou kòmanse pale sou sa w ap pral fè si ou pèdi, ou te pèdi."
Epi kounye a defi a: kòmanse bati yon atitid pozitif jodi a
Pa gen anyen, absoliman anyen, kontribye plis nan siksè ou pase atitid ou. Bon nouvèl la se ou ka gen yon pwisan, pozitif atitid ... si ou jwenn sou Rejim nan Atitid 4-Jou. Li travay pou dè milye. Koulye a, se ou vire.