Volontè pou lòt moun men tou pou tèt ou
Lè nou volontè, nou ka wè chanjman reyèl kòm yon rezilta efò nou yo. Nou ka menm temwen efè efò nou yo genyen sou lòt moun nan kominote nou an. Lè nou volontè, nou konnen ke nou ap ede lòt moun pa bay tan nou ak resous nou yo.
Moun volontè pou plizyè rezon. Li ka sipòte yon kòz yo pasyone sou oswa angaje yo nan kominote yo. Nou souvan volontè ede gwoup oswa moun ki bezwen li pi plis la san yo pa tann nenpòt rekonpans.
Pifò nan nou vle ede moun sa yo mwens chans pase tèt nou. Nou pa fè volontè, pou pati ki pi, paske li benefisye nou. Nou volontè paske li fè yon diferans.
Men, gen menm plis benefis yo sèvi kòm volontè. Nou remake yon chanjman sibtil nan tèt nou lè nou volontè. Nou santi nou plis konekte ak lòt moun, epi nou vin pi piti absòbe nan estrès yo nòmal nan lavi chak jou. Nou pataje eksperyans nou yo ak lòt moun epi nou vle ede plis.
Asire w, nou konnen volontè fè nou santi bon. Men, èske ou te konnen sa, lè ou volontè, ou amelyore lavi ou e petèt menm sante ou?
Benefis yo nan volontè yo se inonbrabl. Men, gen definitivman se avantaj sosyal, emosyonèl, fizik, ak pwofesyonèl.
Isit la yo se kenz benefis pwouve de volontè. Petèt youn nan yo ap konvenk ou jwenn nan kanape a ak soti pòt la angaje ak kominote w la.
Kominote, solitid, ak lyezon
Anpil jounal ak rapò te etidye benefis yo nan sèvi kòm volontè nan dènye ane yo. Yo jwenn volontè se youn nan pi bon bagay ou ka fè pou tèt ou ak mond lan.
Poukisa? Paske nou vle fè yon enpak sou lòt moun. Men, nou menm tou nou pran swen pou tèt nou ak imedya rezo sosyal nou yo.
1. Bati Kominote
Selon Corporation a pou Sèvis Nasyonal ak Kominote, ou ranfòse kominote ou ak rezo sosyal ou lè w volontè. Ou fè koneksyon ak moun ou ap ede, epi ou kiltive zanmi ak volontè lòt.
2. Fini solitid
Kanpay la pou fini loneliness di ke fèmen nan 45 pousan nan moun nan peyi Etazini an ak UK a admèt yo santi yo poukont yo. Sou tèt de sa, youn nan dis granmoun rapòte ke yo pa gen okenn zanmi pwòch. Solitid ak izolasyon sosyal yo se de epidemi ki pi grav nan mond lan jodi a. Fason ki pi senp ranvèse sa a? Volontè!
3. Ogmante sosyalize
Sosyalman, benefis yo nan volontè montre moute byen vit epi yo gen efè alontèm. Entèraksyon sosyal amelyore sante mantal ak fizik, selon Sikoloji Jodi a. Benefis ki genyen nan sosyalizasyon ki konsistan yo enkli pi bon fonksyon nan sèvo ak pi ba risk pou depresyon ak enkyetid. Ou menm tou amelyore sistèm iminitè ou.
4. Bati Bon, Kreye Zanmi yo
Volontè kreye pi fò lyezon ant zanmi, fanmi ak kòlèg travay. Moun yo bati pi pre relasyon, pi bon koneksyon, ak plis atachman pwisan nan moun yo lè yo travay ansanm.
Si ou santi ou bezwen an pou pi fon koneksyon ak lòt moun, eseye sèvi kòm volontè. Ou ta ka jis viv pi lontan yo epi yo dwe pi kontan.
Sante Mantal ak Bonè nan Volontè
Nou tout konnen ke ede lòt moun fè nou pi kontan. Nou renmen fè lavi yon lòt moun yon ti jan pi fasil. Sepandan, èske w te konnen ke santiman kontantman yo ka anpeche ak soulaje kèk nan lit ki pi douloure nou yo? Etid yo montre ke amelyore sante mantal se jis yon lòt nan benefis yo anpil nan sèvi kòm volontè.
5. Devlope Estabilite emosyonèl
Depresyon, twoub post-twomatik twoub, ba estim pwòp tèt ou, e menm obsession Twoub obsesyonèl tout te ede pa volontè. Lè moun ki gen OCD, PTSD, oswa pwoblèm jesyon kòlè volontè, yo santi yo plis konekte ak lòt moun. Yo gen yon sans ogmante nan objektif. Koneksyon ak siyifikasyon tradwi diminye sentòm yo ak amelyore fonksyon sosyal.
6. Amelyore pwòp tèt ou
Lè adolesan oswa adilt jèn yo volontè, yo devlope estim pwòp tèt yo, konfyans, ak santiman nan pwòp tèt ou-vo. Imajine benefis yo nan volontè jodi a, kote toude ti fi ak ti gason ap goumen ak pwoblèm tèt-estim. Konsidere avantaj yo sèvi kòm volontè pou adolesan ak jèn adilt ki gen maladi manje, enkyetid sosyal, ak depresyon. Volontè ta ka lavi-chanje (ak lavi-ekonomize).
7. Ede moun sa yo ki pi afekte pa maladi mantal
Volontè ka ede tou prizonye, ki moun ki fè moute pi gwo demografik la nan maladi mantal nan Amerik di Nò. Li estime ke plis pase 50 pousan nan prizonye nan peyi Etazini gen kèk fòm maladi mantal.
Pwogram tankou Paws pou lavi ak Dawgs nan prizon pèmèt moun prizonye chen abri tren. Se evidan nan prizon ofisyèl ke prizonye yo vin kalm lè yo travay ak chen yo. Yo sanble plis angaje nan reyabilitasyon yo tou.
Pwogram Menm jan ede veteran lagè refè soti nan PTSD lè yo volontè nan abri bèt. Chen yo se pi bon zanmi nonm lan, men ede moun ki nan bezwen pwouve yo dwe benefisye pou tou de moun ak kanin.
Sou yon nivo plis debaz, volontè diminye estrès ak amelyore byennèt. Volontè bay moun zouti yo bezwen yo dwe pi kontan, sante, ak byen awondi moun. Li tou kenbe nou jenn.
Amelyorasyon Sante jeneral yo
Lè ou te volontè nan tan pase a, ou te fè yon bagay fizikman oswa mantalman mande? Pifò travay volontè se fizik, si pote bwat, kanpe pou peryòd tan ki pi long, oswa rezoud pwoblèm pou yon òganizasyon. Rechèch kontinye ap jwenn ke benefis yo nan sèvis volontè gen ladan sante amelyore.
8. Ankouraje Lonjevite
Pandan ke tout moun benefisye de yon ogmantasyon ti kras nan sante fizik, volontè alontèm gen lavi ankò, mwens maladi, ak pi bon sante an jeneral. Yon rapò di ke moun ki volontè plis pase 100 èdtan nan yon ane yo se kèk nan moun yo sen nan Etazini
9. Redwi risk nan alzayme a
Maladi alzayme a te vin yon posibilite pè pou dè milyon de moun nan peyi Etazini ak globalman. Sepandan, gen kèk rechèch ki montre ke moun ki volontè ka nan pi ba risk pou demans soti nan 65 ane sou.
Etid nan Jounal la nan Gerontology endike ke sèvis sosyal amelyore elastisite nan sèvo a . Kòm laj volontè, yo ka kapab kenbe koneksyon yo nan sèvo yo ki souvan kraze nan pasyan alzayme a. Nenpòt entèraksyon sosyal ka ede retade oswa anpeche alzayme a, ak volontè ka yon bèl fason pou fè sa.
10. mennen nan Graceful Aging
Volontè ki pi gran yo benefisye pi plis nan soti nan kay la, angaje ak lòt moun, ak deplase fizikman. Objektif ak kolaborasyon rezilta nan amelyorasyon sante mantal ak yon pi bon pespektiv sou lavi.
Etid endike ke volontè ansyen yo fè eksperyans benefis fizik ki soti nan sèvis yo, petèt paske yo te aktif ak angaje mennen nan plis kontantman.
Ansyen moun ki gen volontè souvan santi yo pi piti ak kwonik malad moun ka gen mwens sentòm ak doulè. Gen kèk rechèch ki te menm jwenn volontè yo ka gen mwens maladi kè.
11. Boule Sa Grès Vyèj
Avèk plis moun nan travay biwo tradisyonèl yo, nou viv yon vi plis sedantèr pase anvan. Risk ki asosye ak mouvman mouvman chak jou gen ladan doulè nan do, maladi, obezite, ak plis estrès ak maladi mantal. Lè nou volontè, menm si se pa yon pwojè fizikman mande, nou toujou leve, li jwenn deplase.
Mache alantou yon abri oswa yon bank manje, jwe ak timoun nan YMCA lokal la, oswa vizite ak pasyan granmoun aje nan yon kay nan kay retrèt tout mande pou ou fè plis pase chita nan yon biwo oswa sou yon kanape. Ou ka menm chwazi volontè pou kòz oswa pwogram ki fè ou pi aktif, tankou avèk pwogram espò jèn oswa pak nasyonal yo.
Volontè yo viv pi lontan epi yo gen plis chans pou yo pran swen tèt yo an jeneral, ki gen ladan ap resevwa vaksen ak kenbe pwa yo anba kontwòl. Volontè nan yon bagay ki mande pou enèji fizik ka plis motivasyon pase jis mache nan blòk la.
Volontè sove lavi, tou de lavi yo nan moun yo ou ede ak pou ou. Lè ou envesti tan ak enèji pou fè volontè, ou envèsti nan tèt ou jis otan ke nan sa ki lakòz ou sipòte.
Objektif Future ak Opòtinite Karyè
Pou anpil nan nou, premye pwomnad nou yo nan sèvi kòm volontè nan sèvis relijye oswa edikasyonèl. Soti nan timoun lekòl ki gen laj pou retrete granmoun, volontè pou edikasyon oswa pwofesyonèl genyen trè komen.
12. Amelyore eksperyans lekòl ak kolèj
Pou timoun ki gen laj lekòl, volontè ap devlope ladrès sosyal ak devlope konsyantizasyon. Elèv lekòl segondè yo volontè pou ranfòse aplikasyon pou kolèj yo, ak elèv kolèj yo kòm volontè pou amelyore rechèch travay yo apre yo fin diplome.
Pwogram sa yo benefisye tout moun. Si ou ka jwenn nan yon gwo kolèj oswa aksepte yon òf travay kokenn kòm yon rezilta nan sèvis kominote ou, poukisa pa? Benefis nan volontè pa dwe limite ak lòt moun.
13. Bay pi bon Kandida Job
Anpil chèchè te remake ke Millennials yo se kèk nan anplwaye yo sivik-èspri ak sosyalman-okouran. Yo chwazi travay ki reflete valè yo epi yo kontinye bay lajan yo , tan ak ladrès yo. Swasanndis pousan Millennials pataje ladrès yo avèk kòz charitab, men èdtan volontè yo fè yo konpetitif tou nan mache travay la.
Lòt jenerasyon, tou, yo jwenn ke sivik-èspri te vin yon avantaj nan espas travay la. Ki gen ladan travay volontè ki gen rapò ak ki pa gen rapò ak yon rezime ka souvan montre konpetans ou, menm jan tou revele yon ouvèti nan travay ann ekip ak yon talan pou inovasyon. Anplwayè yo chaje aklè sou aplikan travay ki te volontè.
14. Devlope Kominote Corporate yo
Youn nan pi gwo tandans nan mond lan volontè jodi a se filantropik rèstriktirasyon . Plis gwo non-konpayi pase tout tan sipò pwogram lokal ak nasyonal finansyèman. Yo kreye pwogram volontè anplwaye pou sipòte efò filantwopik yo epi pou kenbe anplwaye yo. Konpayi ankouraje anplwaye yo komèt yon sèten kantite èdtan chak ane nan pwogram sèvis yo.
Sa yo pwogram volontè rèstriktè bay anplwaye yon chans pou yo sèvi kòm volontè pandan lè travay. Fè sa ogmante chans pou moun ap volontè, menm pandan tan pèsonèl yo. Konpayi ki ofri pwogram volontè anplwaye yo ka atire plis anplwaye angaje, osi byen.
15. Volontè ajoute plezi ak ane ou
Volontè ak lib bay tan ou, enèji, ak resous bay moun ak lakòz atravè mond lan ka kreye chanjman nan yon echèl global. Li etonan pou panse ke efò yon sèl moun ka chanje lavi yon lòt moun yon kote nan mond lan. Sepandan, pati ki pi bon, e souvan neglije se ke volontè se jis plenn plezi.
Si ou pare pou fè zanmi, amelyore sante mantal ak fizik ou, e petèt ou devlope nouvo ladrès sou wout la, kòmanse volontè . Ou ka chanje lavi ou ak lavi lòt moun lè w fè. Pa neglije benefis volontè. Anbrase yo!